Sep 29
La primer relación de noviazgo, el primer amor, el primer beso y la primer desilusión. Para la gran mayoría esto comienza en la adolescencia. Y para los padres de un adolescente todo es importante y nada se puede dejar al azar, el noviazgo es una de las cosas que antes de que pudieran suceder ya se esta advirtiendo que no se esta permitido hasta cierta edad o hasta determinado momento.
Y la verdad es que aunque se prohíba que el adolescente inicie un noviazgo, cuando se le presente la oportunidad difícilmente se negara a vivir esa nueva experiencia.
Una de las preguntas que mas hacen los padres de adolescentes en consulta es; ¿A que edad pueden tener novio(a)? Y la verdad es que no hay una edad establecida, eso va mas de la mano con las cuestiones morales y criterio de los padres y permisividad. Si bien como padre no podrás controlar las decisiones de tu hijo, si puedes orientarlo y aconsejarlo.
- Platícale lo que conlleva tener novio(a). Deja claro que no es malo tener novio(a), que un noviazgo es una responsabilidad con los sentimientos y emociones propios y del otro adolescente.
- Háblale de la importancia de enfocarse en sus estudios. En esta edad lo mas importante son los estudios y un noviazgo por lo general absorbe mucha de la atención, pensamientos y podría perturbar en las prioridades.
- Motívalo a ser sociable y entablar buenas amistades. En la adolescencia las amistades son un punto importante y es en esta etapa donde se cultivan grandes amistades. Y los noviazgos en esta edad pueden llegar a obstruir buenas relaciones sociales ya que la inmadurez los hace ensimismarse en el noviazgo y rechazan cualquier otra relación de amistad.
En la adolescencia se viven muchas de las experiencias trascendentes del ser humano y es inevitable que estas cosas sucedan. Pero si como padre estas inquieto, lo mejor es dialogar con tu hijo de una manera tranquila y natural, de esta manera dejaras la puerta abierta para que te cuente sus inquietudes y tus consejos serán mejor aceptados.
Sep 14
Enamorarse… que bonita sensación, todo es perfecto crees que esa persona es la que siempre imaginaste y no podría tener algo que te disguste, simple y sencillamente es “perfecta” es fácil ver sus virtudes, habilidades y atributos. Eso es el enamoramiento, un estado bioquímico que comienza en la corteza cerebral dando lugar a la secreción de feniletilamina, dopamina, oxitocina, entre otros neurotransmisores.
La actividad bioquímica en el organismo del ser humano tiene un propósito muy claro, facilitar la reproducción. Por eso en la etapa del enamoramiento todo es “perfecto” de allí la famosa frase “el amor es ciego” donde se idealiza al individuo y se podrían llegar a tomar decisiones un tanto disparatadas y fuera de la plena conciencia.
Pero como todas las etapas, el enamoramiento no es permanente después de uno a tres años todos los efectos bioquímicos tienen su descenso y con esto permitiendo que el cerebro recobre sus habilidades normales. Y entonces surge en la conciencia todo lo que es la persona de la cual se estaba enamorado notando defectos, detalles y cosas que “de pronto” son claras a los ojos. Después del enamoramiento podría llegar a consolidarse la relación, ya que el reajuste y aceptación del individuo a nivel consciente tiene mucho que ver en la madurez de cada una de las personas. Para algunos el enamoramiento es el “amor verdadero” y al pasar el efecto de los neurotransmisores podría llegar a ser una terrible desilusión.
Enamorarse es básico en una relación de pareja ya que es el primer acercamiento romántico e ideal de la vida con otro individuo, pero el amor es aquello que te permite aceptar, entregar, compartir, respetar y valorar a la persona amada.
No importa la edad el enamoramiento cumple la misma función.
Sep 08
Entre los 40 y 50 años en las mujeres se experimentan cambios hormonales y fisiológicos comparables con los que se viven en la pubertad. El climaterio es el periodo donde el nivel hormonal va en descenso e inicia antes de la menopausia (ausencia de la menstruación) y continua después de la menopausia.
La falta de producción de estrógenos en el organismo da lugar a una serie de síntomas físicos como los característicos bochornos, sudoraciones nocturnas, fatiga, entre otros. Aunque no todas las mujeres atraviesan esta etapa de manera tormentosa o achacosa, las ideas en cada cultura y sociedad influyen de manera negativa o positiva respecto al significado de no poder procrear, como si el aspecto meramente reproductivo fuera lo que nos identifica como mujeres.
El aspecto psicológico juega un papel importantísimo en esta transición, para muchas mujeres el conflicto no radica en terminar su edad reproductiva sino en el estigma que se maneja en la sociedad donde se desenvuelven. Las ideas irracionales como “ya no sirve”, “todo lo que le pasa es por la menopausia“ etc. Son ideas que denotan ignorancia y siembran vergüenza, ansiedad y temor para muchas de las mujeres que están en este proceso.
El descontrol hormonal y apropiarse de ciertas ideas irracionales producen dificultades a nivel psicológico tales como:
- Alteraciones del estado de ánimo
- Ansiedad
- Sintomatología depresiva
- Irritabilidad
- Menor deseo por las relaciones sexuales
- Fatiga mental
- Falta de concentración y de memoria
Sugerencias para contrarrestar esas dificultades.
- Combate las ideas irracionales, piensa en positivo.
- Realiza actividades físicas
- Mantén una alimentación mas saludable
- Disfruta al máximo tu sexualidad
- Recuerda que esta es una transición natural
- Sigue tu vida de manera normal y no temas recurrir con un profesional si lo necesitas
Si bien los síntomas físicos pudieran ser inevitables, los aspectos psicológicos si se pueden tratar.
