Psicología para la vida

El blog de Erika Almanza
Navegando por categoría : Hijos, Padres
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Apostemos por una infancia creativa.

Les comparto este cortometraje que nos invita a apostar por una infancia sin ataduras creativas, y es que cuando se tienen hijos nos encontramos en una ambivalencia de motivarlos en sus propios sueños, brindarles un ambiente que nutra su creatividad y necesidad de experimentar, con esta otra parte que dicta el sistema educativo y la sociedad; donde aún existe mucha de la “vieja escuela” basada en la norma como lo ideal, siguiendo la premisa de lo correcto e incorrecto y señalando sus inquietudes como distracciones sin importancia.

No es imposible lograr el cambio que brinde libertad a la creatividad e inquietudes innatas de nuestros hijos, seguro somos mas los interesados en hacer un ambiente que impulse sus fortalezas.

Todos podemos hacer un poco para mantener viva esa chispa creativa en los pequeños, aportemos para tener futuros adultos felices con su trabajo y libres de crear.

Alike short film from Pepe School Land on Vimeo.

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La infancia determina nuestra vida adulta.

No puedo pensar en ninguna necesidad de la infancia tan fuerte como la necesidad de proteccón de un padre.

Sigmund Freud.

La infancia es la etapa crucial para el ser humano, desde lo intelectual hasta lo psicológico; ya que en esos primeros años de vida es cuando se forman los cimientos del adulto que llegará a ser.

El complejo de inferioridad según Alfred Adler se determina en las vivencias de los primeros 4 años de vida, en el desarrollo psicosexual comprende a las etapas oral, anal e inicios de la etapa fálica, esta ultima aunada al complejo de Edipo o Electra según sea el caso. Freud en su teoría psicosexual explica como el infante vive sus primeras experiencias ante la satisfacción, perdida, desapego, exploración del mundo y auto conocimiento físico.

Crear una adecuada transición de estas etapas  y proporcionar un entorno estable y afectivo en el niño puede brindar mejores herramientas al futuro adulto.

Desde el primer vinculo madre e hijo en la etapa oral que es satisfecha atraves de la lactancia se refuerzan aspectos de satisfacción, protección y el primer apego. Pasar de esta etapa al destete y  control de esfínteres puede llegar a ser  un conflicto grande para algunos niños, por lo que crear una transición amigable será importante; ya que en la etapa anal se vive conscientemente la primer perdida y se experimenta el desapego, que psicológicamente marca la pauta de como el futuro adulto adaptará las perdidas y desapegos en su vida.

La etapa fálica iniciara en conflicto si la etapa anterior no fue resuelta adecuadamente, en el desarrollo psicosexual esta etapa comprende al auto conocimiento, diferenciación de genero, así como el enamoramiento a papá o mamá cumpliendo con esto el complejo de Edipo o Electra.

Cada una de las etapas de  la infancia tiene su tiempo y los resultados de cada una de ellas se verán proyectados a futuro. Por lo que ser padres es una tarea importante y va mas allá de cubrir necesidades tangibles, por que ser padre es construir futuros adultos con herramientas suficientes para enfrentar la vida.

Cuantas veces hemos creído que no podremos alcanzar una meta o pensado que no somos capaces de hacer algo, quizá hasta sentir que el miedo nos invade hasta paralizarnos. Muchas de estas experiencias son resultado de como vivimos nuestra infancia y en la manera que percibimos esas vivencias.

Si eres padre o tienes el deseo de serlo toma en cuenta que la manera en que desempeñes tu rol será crucial para otro ser humano, y aunque no hay padre perfecto actualmente se cuentan con mas herramientas para desarrollar mejor este rol.

 

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niña
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Como fomentar el control emocional a los niños.

Desde pequeños aprendemos que el expresar lo que sentimos puede ser correcto o incorrecto, iniciando con el clasico  “los niños no lloran” y afirmar que “las niñas lloran por todo” y así aprendemos que las emociones aceptables solo es estar contento y feliz, satanizando el enojo, la tristeza y el llorar. Abriendo con esto una brecha de inestabilidad emocional, donde lo mas sencillo es reprimir las emociones que se nos ha dicho constantemente que no son “buenas”.

Conocer, reconocer y controlar nuestras emociones desde corta edad haría sin duda una gran diferencia en nuestra vida y la forma de relacionarnos con los demas, se tendrian mas y mejores maneras de pensar, hablar y actuar. pero para esto la aportacion de los padres es vital, como padres de manera casi automática repetimos lo que nuestros papás hicieron con nosotros, ya que es la única manera que conocemos del como actuar ante la paternidad. Hasta que en nuestro vivir nos encontramos con otras formas de desarrollar nuestro rol con los hijos.

Necesitamos comprender que las emociones son reacciones psicofisiologicas, las cuales nos hacen responder ante cualquier circunstancia que estemos pasando y ninguna emocion es mala o negativa, es normal sentir enojo, tristeza y desagrado. Lo que si es importante es la manera en que reaccionamos ante la emocion que experimentamos, y si las emociones nos controlan o nosotros tenemos el control sobre ellas.

 

 

 

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Razones por las que mas mujeres no quieren tener hijos.

Entre mas pasa el tiempo escucho a más amigas, conocidas y desconocidas decir muy convencidas que no desean tener hijos, que la maternidad no es para ellas y no creen que al pasar los años lamenten su decisión o se arrepientan. Las razones van de la mano en que la mayoría ya no creemos que la realización de una mujer se base en la maternidad.

Aun en este tiempo que las mujeres han logrado liberarse un poco mas de los estigmas y tradiciones anticuadas de siglos anteriores hay muchas cosas que son señaladas duramente, una de ellas es la decisión de no tener hijos.

La sociedad aun no termina de asimilar que hay mujeres que consideran la maternidad como algo innecesario para su vida. Que tenemos todo el derecho de elegir y decidir, procrear un hijo no es una decisión sencilla por que la responsabilidad que conlleva es mucho mas grande que el llevar en el vientre durante 9 meses a un pequeño ser.

Estas son algunas razones por las cuales mas mujeres deciden no tener hijos.

Economía. Mantener a un hijo hasta su edad adulta (18 años) o más, puede llegar a ser muy difícil tomando en cuenta que el salario mínimo en México es de $ 70.10 pesos y el alto costo de alimentos y productos básicos para ofrecer una vida digna sobre pasan las posibilidades de la mayoría de la población. Lo cual llega a ser este un factor determinante para decidir no tener hijos.

“me gustaría tener una economía menos ajustada y con un hijo siempre saldrán gastos no contemplados”

Decadencia social. En México como en muchos países la inseguridad, violencia, guerras y abusos son cada vez mas difícil de erradicar. Y bueno nadie quisiera que sus hijos o cualquier ser querido crezca o estén expuestos a estas situaciones tan peligrosas.

“ El mundo esta cada vez peor ¿para que traer niños a vivir en un lugar así?”

Falta de paciencia. La gran mayoría afirman no tener paciencia suficiente para cuidar a un niño. y la verdad es que nadie puede asegurarte que tu hijo será un bebé tranquilito y bien portado de esos que te sorprenden o un bebé inquieto, que para ser sinceros todos los niños sean de la edad que sean siempre requieren de mucha paciencia.

“ Los niños lloran mucho y muchas veces solo porque quieren, no creo poder aguantar”

No tengo instinto maternal. Muchas mujeres dicen no sentir algo que les provoque ternura o afinidad hacia los bebés así que es por esa razón que no es una opción.

“Los niños no me gustan”

Vida profesional. Hoy en día la mujer es cada vez mas sobresaliente en el ámbito laboral y las que tenemos hijos sabemos que equilibrar el trabajo y tus roles de mamá, esposa y ama de casa puede llegar a ser complicado y lleva tiempo.

“Mi carrera es lo mas importante para mi, no creo que un hijo encaje en mi vida profesional”

Libertad. Cuando se es madre el salir un día al cine con tu esposo, ir a cenar o salir con amistades se vuelve un ritual de organización de días de antelación, los planes repentinos o improvisados no siempre se logran por que se tienen mas responsabilidades y horarios para los niños que no siempre se pueden saltar.

“Me gusta mi vida así como esta, puedo salir a la hora que quiera, si quiero dormir todo el día lo hago y tener un hijo me dificultaría mi estilo de vida y lo que me gusta hacer.”

No tengo tiempo. Tener un hijo requiere de mucho tiempo de calidad y cantidad, no puedes decirle: “Espera a que termine este reporte y comemos”, los hijos son demandantes y cuando se es padre se adquieren esas responsabilidades y no tienes opción.

“Mi trabajo es realmente absorbente apenas tengo tiempo para salir con mis amistades, y no podría atender a un hijo.”

Realización personal. En años atrás a la mujer solo se le miraba como una “fabrica de bebés” y la que por alguna razón fisiológica no podía engendrar era humillada, solo se podían visualizar en casa limpiando, lavando, cocinando, cuidando hijos y atendiendo a su esposo. Pero hoy en día las mujeres toman sus propias decisiones, eligen y tienen planes para su vida y como quieren vivirla.

Para mi no es una prioridad ser madre, ni tampoco creo que serlo me ayudara a sentirme realizada como mujer al contrario tener un hijo se contrapone con lo que para mi es realizarme personalmente.”

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adolescentes
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La adolescencia

Esta fase de la vida que nos invita a encontrar nuestra propia identidad e integrarnos en la sociedad como futuros adultos suele ser la mas incomprendida, ya que durante estos años se experimentan cambios físicos y psicosociales importantes para el ser humano. Los cambios físicos, hormonales, emocionales y oscilar entre la infancia y el camino hacia la adultez no es algo sencillo, toda esta transición llega a ser abrumadora por lo que el mal humor, los gustos tan cambiantes y el apego a los amigos es normal en esta etapa.

Como padres de un adolescente es común querer tener las cosas bajo control y prevenir a nuestros hijos de experiencias que los pongan en peligro, evitar que tomen malas decisiones y hasta ahorrarles cualquier conflicto emocional. Pero la única manera en que lo seres humanos aprendemos es en base a la experiencia, así que los consejos son fundamentales para los adolescentes.

En terapia es común escuchar a padres decir que no entienden a sus hijos, que les cuesta mucho poder mantener una conversación o no logran que sus hijos les cuenten cosas que podrían ser importantes. Y por otro lado los adolescentes se quejan de no ser comprendidos, de ser hostigados, vigilados y de “no poder hacer nada”. Si tu hijo esta en esta etapa o convives con un adolescente, a continuación dejo algunas recomendaciones que podrías poner en practica.

  1. A mayor restricción, mayor agresión. Las prohibiciones y restricciones se deben poner con mucho cuidado, ya que cualquier negativa para los adolescentes será una pelea segura. Y en ocasiones se prohíben cosas que no son tan necesarias o trascendentes por lo que evaluar las situaciones ayudara para ahorrarte algunas discusiones innecesarias.
  2. Aprende a escuchar lo que te dice. En esta etapa surgen demasiadas inquietudes y el aprender a escuchar todo lo que dicen te ayudara a orientarlo. Si dice algo en lo que no estas de acuerdo procura reaccionar tranquilo y sin mostrar preocupación o enojo ya que eso romperá la comunicación con el adolescente.
  3. Reconoce su esfuerzo y motiva. Tanto adolescentes como adultos siempre ponemos mayor empeño con las cosas que más nos agradan y tendemos a evitar las que son obligadas, así que reconocer su esfuerzo reforzara su actitud y poco a poco mejorara su visión de las obligaciones.

La adolescencia es la etapa de mayor cambio por excelencia, así que la comprensión es necesaria y si tu como padre no la brindas la buscaran en otra persona. Si crees que no logras entender a tu hijo detente un momento y recuerda tu edad adolescente, que es lo que sentías, que te molestaba y lo que hacías. Aun que no sean las mismas situaciones ni el mismo contexto eso te ayudara a tener mayor empatía y por ende mayor comprensión.

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bebes
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Desarrollo infantil

Durante el crecimiento de los bebés no faltan los comentarios comparativos acerca del desarrollo físico y cognitivo entre un bebé y otro; lo cual solo nos comprueba que todos los seres humanos somos distintos. Comenzando en el nacimiento, todos pasamos ese proceso de diferentes maneras algunos con complicaciones y otros de manera aparentemente “normal”.

El momento del parto es clave en el desarrollo de tu hijo, por lo que deberás prestar atención en la evolución de su crecimiento físico y cognitivo. Una de las cosas que debemos tener presente es que no todos nos desarrollamos de la misma forma, ni en el tiempo aparentemente establecido; pero si hay algo que te inquiete consulta al pediatra de tu hijo el te sacara de dudas.

Como padres tenemos la obligación de brindar a nuestros bebés todo lo necesario para estimular su desarrollo y motivarlos en su entorno, ya que si tu pequeño tiene los estímulos adecuados y constantes le será mas fácil integrar nuevas habilidades cognitivas y físicas. Hay muchas cosas que puedes hacer aquí te sugiero algunas.

Juguetes de destreza motriz. Son aquellos en los que se requieren movimientos con los brazos, manos, piernas y pies. Dependiendo la edad de tu hijo es el que tienes que facilitarle, por lo general los juguetes indican la edad para la que están hechos y hay para bebés desde los 0 meses en adelante.

Juegos de imitación. Ya que la imitación es nuestra primer forma de aprendizaje los niños desde muy temprana edad comienzan a integrar conductas, expresiones, señas etc. Por lo que los juegos de imitación combinado con canciones desarrollara el aprendizaje en los bebés.

Imágenes y nombres. El aprendizaje por medio de bits es un método bastante usado desde muchos años atrás, donde se muestra el objeto y se dice el nombre con voz clara. Las figuras u objetos deben ser claras y precisas para que el aprendizaje sea significativo y por consecuencia estimular la memoria, la vista y oído.

Vocabulario. Desde que los bebés empiezan a balbucear es importante estimular constantemente para que comiencen a integrar su vocabulario; Las palabras cortas, claras y cotidianas son esenciales al inicio tales como: mamá, papá, agua, leche, entre mas sencillas sean serán mas efectivas. Lee para tu hijo y rodéalos de libros de acuerdo a su edad los hay de tela, cartón, plástico u cualquier otro material.

Los niños van marcando la pauta para lo que están preparados, es importante observarlos para detectar sus necesidades y no forzarlos a hacer cosas que aun no están en su etapa o desarrollo.

 

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Wholesome Father and son surfing scene, walking together in wet suits holding their surf boards, on Morro Strand State Beach with Morro Rock in the background, taken near Northpoint, Morro Bay, CA.  16 Oct 2010.  
Photo by "Mike" Michael L. Baird, mike [at} mikebaird d o t com, flickr.bairdphotos.com; Shooting a Canon EOS 1D Mark III 10.1MP Digital SLR Camera, Canon Speedlite 580EX II Flash, Canon EF 100-400mm f4.5-5.6L IS USM Telephoto Zoom Lens with circular polarizer, handheld.
To use this photo, see access, attribution, and commenting recommendations at http://www.flickr.com/people/mikebaird/#credit - Please add comments/notes/tags to add to or correct information, identification, etc.  Please, no comments or invites with badges, images, multiple invites, award levels, flashing icons, or award/post rules.   Critique invited.
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Día del padre.

Hace unas semanas escuchaba a una colega decir lo importante que era el papel de los padres y el poco reconocimiento que le damos a su esfuerzo. Lo cual es muy cierto ya que en comparación del día de las madres, esta celebración se ve un tanto opacada. Ya que escuchamos spots en el radio todo el mes de mayo que nos sugieren los regalos para las mamás, en las escuelas no faltan los festivales donde los hijos les cantan, preparan números musicales, recitan, etc. Cosa que no se hace para el día del padre.

Y en este contraste tiene mucho que ver en como a lo largo de los años y generaciones atrás hemos aprendido que los papás son la dureza, seriedad, frialdad emocional y para muchos es la persona ausente. Aunque hoy en día ya no son actitudes exclusivas de los padres.

El día del padre es una hermosa celebración que invita a reconocer la gran labor que hacen todos estos hombres responsables en la crianza de sus hijos, con su papel de proveedores, cariño singular y ejemplo para sus hijos. El papel de la figura paterna es tan importante en la sociedad, en lo emocional y a nivel psicológico, queramos o no aceptarlo tiene un papel irremplazable.

No esperemos que llegue el tercer domingo de junio para festejar y apapachar a nuestros padres, siempre es buen día para reconocer su esfuerzo y agradecer todo lo bueno que aportan a nuestra vida. Por esta razón dedico esta publicación a todos los papás, agradeciendo y reconociendo su hermoso papel. El cual sabemos que no es sencillo y sin embargo día con día se esfuerzan para ser un mejor ejemplo. Gracias por interesarse en como nos sentimos, en lo que necesitamos y motivarnos en ser mejores.

Feliz día del padre.

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Padres primerizos

Ser padres por primera vez en cualquier situación siempre causa una mezcla de emociones un tanto contradictorias. Entre la sorpresa de saber que nacerá un pequeñito que es parte de nuestro ser y las incertidumbres de que todo este bien con el  y que posiblemente no termines de creer que sea verdad lo que esta sucediendo.

Cuando los hijos llegan al hogar nos llena de alegría y felicidad, nos esmeramos por que todo este listo para recibirlo; adecuar la casa para que sea un lugar fuera de peligros, buscamos decoraciones para su habitación, cuna, nombres etc. Todo este proceso es tan lindo que solo podemos esperar con ansias la llegada del pequeño bebé.

Es normal que toda nuestra atención se vuelque en este gran acontecimiento, pero ¿hemos previsto el cambio que tendrá nuestra relación de pareja?. El mantener un equilibrio entre ser padres y ser pareja aun que van de la mano no son lo mismo, porque cada rol requiere de atención; las necesidades son diferentes y si es muy cierto que nadie nace sabiendo ser padre también es cierto que el saber combinar las dos cosas tampoco es tarea sencilla.

Si estas entrando en esta hermosa etapa, o tienes planes de ser padre. Estos tips podrían ser de ayuda.

  • Dedicar tiempo de calidad. Cuando tu bebé tome sus siestas aprovecha ese tiempo para compartir con tu pareja ya sea viendo una película, platicar de cómo les fue en su día o bien hacer una actividad que tenían antes del nacimiento de su pequeño.
  • Tomar un break. Después de pasar quizá más de un mes estando en casa acoplándose con los nuevos roles que conlleva ser papás, es bueno tomar unas cuantas horas para disfrutar en pareja fuera de casa. Organiza un fin de semana una escapada con tu esposo (a), investiga con alguien de tu entera confianza si puede hacerse cargo de tu bebé unas cuantas horas.
  • Compartir actividades. La gran mayoría de las veces creemos que los cuidados de los bebés son exclusivos de las mamás y no es así. Las actividades compartidas con tu pareja siempre refuerzan la relación, y que mejor que compartir ahora los momentos junto con su pequeñito; como la hora del baño, el tiempo de juego y de comida.
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